すっかり、春めいてきたな。と思いきや
桜も散り、もうすぐ5月ですね。
皆さん、お元気でしょうか。
私が、ケアマネージャーとして、おくらの里に勤め始めて、はや8年となりました。
介護をされているご家族様の大変さや辛さをうかがい、少しでも力になれたらと思っています。
時には、介護の楽しさを教えて下さるご家族様もいらっしゃいます。
本当に頭が下がる思いです。
私たちケアマネージャーは、毎月、利用者様の家庭を訪問します。
その際に、ご本人様やご家族様とお話をし、それぞれのお話やお気持ちをうかがいます。
何事もそうですが、良い時もあれば、そうでない時もあります。
介護をされていると、そういった場面は顕著に現れてくるもので、
ストレスを抱えられているご家族様もいらっしゃいます。
それでも、家族ですので、向き合っていかなければなりません。
そこで！大切なのは、どうストレスを軽減するかです。
少しでも、皆さんのお役にたてればと思い
今回は私のストレス解消法を紹介させていただきます。
それは、1年に1回程度の旅行です。
気心の知れた友人たちと日々のことを忘れて、知らない土地を旅してまわるのはとても気分のいいものです。
介護があるので、なかなか遠くへは行けないと言われる方も多いと思いますが、
気分転換に、近くを散歩されるのも、いいかと思います。
外に出て、大きく深呼吸し
木々の芽吹きや、季節の移り変わりを感じてみてください。
それだけでも、ほっとすることが出来ると思います。
そして、時には旅に出てみるのも良いと思います。
ご家族の皆様の気分転換のお手伝いもさせていただけたらと思っています。
（おくらの里 介護支援専門員Ｗ）
