皆さん、こんにちは。
ここ最近、日中は暖かくなってきましたが、まだまだ朝は布団から出られない日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
新型コロナウイルスの影響でなかなか県外等へ行けない状態が続いています。家で1日を過ごす方も多いのではないでしょうか。
今日は、私のとある休日のモーニングルーティーンを紹介します。
朝は、いつも8時にアラームが鳴って起きます。そこから1時間ほど布団の中でＳＮＳをチェックします。
その後9時に私は朝風呂をするのでシャワーを浴びます。（最近は朝冷え込んでいるので入る時はとても寒いです(笑)）40分程入って20分で髪を乾かしたり、服の準備をします。
準備が出来て、さぁ行こう！と思うと何か必ず忘れてるんですよねｗ。この時はスマホを家の充電器に挿しっぱなしにしていました。そのため、最近は持ち物をしっかり確認してから出かけるようにしています。
なかなか外に出る事の出来ない方も休みの日に、たまには朝早く起きて、家の外に出て外の空気を吸ったり、陽の光を浴びて1日を始めるのも良いかもしれませんね。
（おくらの里 介護職員Ｋ）
